Ніщо не вічне, і рано чи пізно відносини людей приходять до логічного завершення. І, на жаль, майже кожен такий випадок має болючі для психіки наслідки.

Daily Star пише: "При цьому опитування, проведене у Британії серед 2000 дорослих, показало, що майже вісім із десяти осіб (77%) вважають важливим розглядати розлучення як новий старт, а не зациклюватися на минулому. Причому дві третини впевнені, що зрештою воно може призвести до чогось кращого".

Основні способи, які допомагають британцям пережити розрив відносин — проведення більшого часу з сім'єю та друзями та позбавлення від речей колишнього.

Крім того, ефективно допомагає пережити душевний біль — планування відпустки (24%) та відсутність контактів із колишнім (71%). При цьому 72% бачать у цьому можливість спробувати щось нове і заново відкрити себе, а кожен третій знаходить час, щоб зосередитись на своїх проблемах, а не думати про те, що відчуває його партнер. Ще 44% вважають, що зациклюватись на завершенні роману — марнування часу.

Відео дня

З'ясувалося також, що найстрашніші фрази під час розлучення це: "Я знайшов іншу", "Я ніколи тебе не любив" та "Я вже давно нещасливий".

У "тренді" і класика прощання — "справа не в тобі, а в мені" і "ми можемо залишитися друзями". Їх британці також бояться чути при остаточному розриві.

Один з організаторів опитування, Сандра Феррейра, сказала: "Розлучення може бути важким, але після перших відчуттів втрати часто починається перехід до чогось більшого і кращого".

Ось 10 найкращих способів позбутися стресу після розставання:

• Проводьте більше часу з друзями та родиною.
• Зосередьтесь на собі, а не на тому, що відчуває інша людина.

• Позбавтесь його речей у своєму будинку
• Зберіть друзів на вечірню прогулянку.
• Уникайте повторних відносин за будь-яку ціну.
• Працюйте над тим, щоб наново відкрити свою особистість.
• Плануйте якнайбільше справ, щоб не залишатися наодинці зі своїми думками.
• Сплануйте відпустку.
• Слухайте музику, що надає сили і піднімає настрій.
• Висипайтесь.