Якщо ви любите подорожувати, то виїзні заходи (ретрити) – ідеальний варіант, щоб відпочити з користю для розуму та тіла. При цьому їхній вибір настільки великий, що буває непросто зрозуміти, який найкраще підходить саме вам.

Сайт Portfolio com пише: "Виїзні семінари зручні тим, що дозволяють використовувати подорож для особистісного розвитку. Це і можливість насолодитися вже наявним досвідом і одночасно навчитися чогось нового".

Якщо ви хочете поглибити свою духовність під час медитативного ретриту, розробити здоровіший режим тренувань під час фітнес-ретриту або відновити стосунки з партнером під час ретриту для сімейних пар, ось кілька напрямків, які задовольнять ваші бажання.

Ретрити з йоги

Один із найпоширеніших видів ретритів — це виїзні заходи з йоги та медитації, які акцентують увагу на оздоровленні та духовному зв'язку. Завдяки заняттям йогою та медитацією під керівництвом досвідчених тренерів, ви зможете розслабитися, забути про повсякденні стреси та виробити нові здорові звички.

Хороша новина: якщо ви раніше не займалися йогою, існують ретрити для початківців, де досвідчені викладачі познайомлять вас із простими та доступними для розуміння практиками.

Відео дня

Фітнес ретрит

Колективні заняття фітнесом — чудовий спосіб "з'єднатися" зі своїм тілом. Сидячий спосіб життя — це серйозна проблема для здоров'я, яку успішно вирішують фітнес-ретрити.

Принадність таких виїздів у тому, що вони доступні людям із будь-яким рівнем фізичної підготовки.

Якщо ви вже регулярно займаєтесь спортом і хочете випробувати себе, зверніть увагу на інтенсивні фітнес-курси з восьмигодинними тренуваннями, що включають піші прогулянки, силові тренування, аеробіку, кардіо та багато іншого.

Якщо ж ви шукаєте більш спокійну обстановку, зверніть увагу на оздоровчі центри, що пропонують відпочинок, з акцентом на піші прогулянки та спілкування з природою.

Бізнес-ретрити

Ще один популярний вид виїзних семінарів – це бізнес-ретрити, які, як правило, організують роботодавці. Їхня мета — налагодження зв'язків, розвиток творчого потенціалу та пізнавальної активності співробітників. Культивування такого ставлення до роботи стало надзвичайно важливим для компаній, оскільки, за даними останніх опитувань, лише 36% співробітників вважають себе залученими до всіх процесів на своєму робочому місці.

Якими бувають ці заходи? Вони присвячені вправам на згуртування колективу, розвиток комунікативних навичок і загальне підняттю морального духу. Учасників також можуть проводити через випробування, щоб змусити їх вийти із зони комфорту. Основна ж ідея бізнес-ретритів — формування почуття приналежності до групи та поглиблення зв'язків із колегами.

Ретрити для сімейних пар

Виїзні семінари для сімейних пар – це перевірена часом можливість поглибити свої стосунки та встановити тісний зв'язок із партнером. Ці ретрити створюють, щоб повернути динаміку відносинам, яка часто губиться в метушні повсякденного життя.

Такі виїзні семінари розробляються з урахуванням потреб і бажань кожної конкретної пари. Запитайте себе: чого не вистачає у ваших стосунках, на чому б ви хотіли зосередитися? Так, якщо ви відчуваєте труднощі у спілкуванні з партнером, виберіть ретріт, спрямований на відновлення емоційного та духовного зв'язку між близькими людьми. Якщо вам бракує романтики, зупиніться на варіанті корисного відпочинку в мальовничій сільській місцевості.