Чим можна замінити каву вранці: три корисні альтернативи

OBOZ.UA розповів про три альтернативи каві, які дадуть заряд бадьорості на весь день і покращать загальне самопочуття. Ці корисні напої чудово замінять ранкову каву.

Чай з кореня кульбаби

Чай з коренів кульбаби слугує чудовою заміною кави завдяки своєму смаженому аромату, який має схожий земляний смак. Ця альтернатива ідеально підходить для людей, які прагнуть зменшити споживання кофеїну. Крім того, чай з кореня кульбаби має різноманітні переваги для здоров'я завдяки позитивному впливу на функцію печінки та травлення.

Зелений чай матча

Зелений чай матча є чудовою альтернативою каві, пропонуючи м'який і тривалий заряд енергії завдяки низькому вмісту кофеїну. Антиоксиданти, що містяться в ньому, також сприяють покращенню ясності розуму та зосередженості. Насолоджуйтеся чудовим лате з матча, збивши одну чайну ложку порошку матча з гарячою водою до утворення піни, а потім додайте ваш улюблений молочний або немолочний напій.

Золоте молоко

Ще один нетрадиційний варіант заміни кави – золоте молоко. Це зігріваючий напій, виготовлений з куркуми, імбиру та суміші спецій, змішаних з молоком або рослинною альтернативою. Протизапальні властивості куркуми в поєднанні з заспокійливими ароматами кориці, імбиру та мускатного горіха створюють заспокійливий і підбадьорливий напій, який може забезпечити ранковий заряд енергії, не покладаючись на кофеїн.

Відео дня

Раніше OBOZ.UA розповів, кому не варто пити каву.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.