Ці зони потребують особливого догляду: 8 ділянок тіла, які ви недостатньо часто миєте

Люди сперечаються в інтернеті на різні теми, зокрема й про те, як часто потрібно приймати душ. І компромісу в цьому питанні не передбачається, оскільки одні стверджують, що митися потрібно якомога частіше, інші вважають, що щоденне прийняття душу з використанням мила і шампуню шкідливе.

Своєю чергою, дерматологи кажуть, що мити голову щодня не варто, при цьому певні ділянки потребують регулярного догляду.

Які важливі місця ми залишаємо поза увагою, якщо навіть купаємося постійно, розповідає OBOZ. UA.

За вухами

Хоча більшість експертів стверджують, що чистити слуховий прохід непродуктивно (і навіть ризиковано), шкіра за вухами потребує додаткового догляду. Вона швидко стає жирною, що сприяє появі лупи, лущення та свербіння.

Виходячи з цього, рекомендується мити цю "зону" щоразу, коли ви миєте волосся, або частіше, якщо це необхідно.

Ноги та пальці ніг

Дерматологи кажуть, що нам слід приділяти більше уваги миттю стоп і пальців ніг. Волога між пальцями – сприятливе середовище для розмноження хвороботворних мікроорганізмів, бактерій і грибків.

Що стосується стоп, то їх слід мити, якщо шкіра помітно забруднена.

Нігті

Видаляти бруд під нігтями потрібно щоразу, коли миєте руки. Ця здорова звичка запобігає поширенню мікробів. При цьому не варто занадто ускладнювати саму процедуру – просто виділіть кілька додаткових секунд, щоб помити нігті водою з милом.

Пупок

Пупок ще одне місце, яке часто не беруть до уваги. Цього не варто робити, адже тут у великій кількості накопичується бруд. Тому лікарі рекомендують мити пупок із милом щодня.

Задній прохід

Задній прохід – одна з найбрудніших ділянок на тілі людини. Його потрібно мити щодня, особливо якщо ви займаєтеся спортом, багато сидите або потієте.

Вологе середовище в поєднанні з тертям одягу об шкіру підвищує ризик розвитку фолікуліту. Крім того, лікарі радять після кожного випорожнення кишечника ретельно очищати анус. Це попередить скупчення бактерій і вбереже білизну від плям.

Пах

Очищення ніжної шкіри в ділянці паху допомагає зберегти її сухою і вільною від подразнювальних речовин і мікробів, що істотно знижує ризик поширення інфекцій.

Водночас дерматологи радять користуватися м'якими очисними засобами, оскільки шкіра в цих місцях тонка і схильна до ризику подразнення.

Руки

Проблема чистих рук стала максимально актуальною під час пандемії COVID-19. Однак навіть у її пік лише половина опитаних підтверджувала, що миє руки 5-6 разів на день. Решта робила це за ситуацією і не надавали проблемі великого значення.

При цьому всілякі центри з контролю і профілактики захворювань (CDC) стверджують, що необхідно мити руки протягом 20 секунд кілька разів на день. Зокрема щоразу після відвідування туалету, перед, під час і після приготування їжі, а також після сякання, кашлю або чхання.

Пахви

У пахвах, як і в паху, виділяється піт, і якщо їх не мити щонайменше раз на день, там активно розмножуються бактерії. Крім того, це призводить до появи неприємного запаху.

Висновок: пахви слід ретельно мити щоразу, коли ви приймаєте душ, а також після фізичних вправ або занять спортом.

Раніше OBOZ. UA розповідав, як виховати здорові звички гігієни у підлітка.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UAвTelegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.