Три корисні та смачні варіанти перекусу без зайвих калорій

Відкрийте для себе інноваційні та корисні для здоров'я перекуси, які можуть докорінно змінити ваші харчові звички. OBOZ.UA розповів про поживні та смачні варіанти для потурання без почуття провини.

Хрусткі овочеві чипси

Хрусткі овочеві чипси можна приготувати, якщо нарізати овочі, такі як капуста, цукіні або буряк, а потім запекти їх до хрусткої скоринки, що забезпечує ситний хрускіт без додаткових калорій, які містяться в традиційних картопляних чипсах. Посипання морською сіллю або улюбленими приправами може покращити смак.

Горіхове масло та фруктове комбо

Поєднання високоякісного горіхового масла, такого як мигдаль або кеш'ю, з нарізаними яблуками, бананами або селерою забезпечує збалансований і смачний перекус. Природна солодкість фруктів доповнює насичений горіховий крем, забезпечуючи ситне задоволення.

Суміш "Зроби сам"

Створивши власну суміш із різноманітних горіхів, насіння та невеликої кількості чорного шоколаду, ви отримаєте поживний і ситний перекус. Це дозволяє контролювати склад інгредієнтів і допомагає уникнути додавання цукру або шкідливих для здоров'я олій, які часто є в магазинних варіантах.

Відео дня

Додавання сухофруктів, таких як журавлина або абрикоси, додає натуральної солодкуватості без додаткових підсолоджувачів, пропонуючи здоровий і ситний перекус. Порціонування суміші у невеликі пакетики або контейнери полегшує процес приготування, забезпечуючи постійний доступ до здорового перекусу, що ідеально підходить для тих, хто шукає зручний і корисний варіант.

Раніше OBOZ.UA розповів, як виправити пересолену страву.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.