Чому не варто спати на двох подушках: вплив на сон і здоров'я

Сон на двох подушках здавна був предметом народних переказів та забобонів. Хоча дехто може вважати, що додаткові подушки забезпечують більший комфорт, наші предки мали суворі заборони на цю практику з раціональних міркувань.

Одна з ключових проблем полягає в потенційному порушенні пози під час сну. Використання двох подушок може призвести до неправильного положення голови та шиї, що спричинить напруження та дискомфорт. Підвищена висота також може чинити надмірний тиск на хребет, що може спричинити защемлення нервів і біль у спині.

Крім того, сон на кількох подушках може негативно вплинути на дихання. Неправильне положення голови може перекривати верхні дихальні шляхи, тим самим збільшуючи ймовірність хропіння та утрудненого дихання. Як наслідок, погіршується якість сну, що може призвести до безсоння і недостатньої можливості організму відновитися під час відпочинку.

Варто зазначити, що наші предки вважали людей, які спали на двох подушках, ледачими і надмірно балуваними. Розповідали історії та прикмети, які застерігали від такої поведінки, пов'язуючи її з потенційними життєвими невдачами та проблемами зі здоров'ям, хоча ці запевнення ґрунтувалися на забобонах, а не на наукових доказах.

Відео дня

Раніше OBOZ.UA розповів, як боротися з сонливістю після обіду на роботі.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.