русский

Актуально

Як жити щасливо та безтурботно: 5 корисних порад

Секрети щастя
Секрети щастя. Джерело: www.pexels.com

Кожен прагне бути щасливим та безтурботним, однак не завжди це можливо. Хоч не існує універсальної формули щастя, OBOZREVATEL розглянув 5 поширених факторів, які часто є на заваді насолоди, а також дав практичні поради, як їх подолати.

Негативне самонавіювання

Дуже важливо розпізнати, коли ви займаєтеся самокритикою, а також кинути виклик цим думкам. Натомість краще замінити негативні думки на позитивні афірмації.

Зацикленість на минулому

Постійні роздуми про життя в минулому заважатиме вам насолоджуватися теперішнім. Намагайтеся простити себе та інших, щоб стати на крок ближчим до щастя. Зосередьтеся на тому, що ви можете контролювати зараз, і будуйте світле майбутнє.

Страх перед невідомим

Якщо ви завжди перебуватимете в зоні комфорту, то це може призвести до застою і втрачених можливостей. Пам’ятайте, що зростання часто відбувається, коли ви досліджуєте нові горизонти.

Порівнювати себе з іншими

Постійне порівняння себе з іншими може породити заздрість і невдоволення. Натомість практикуйте вдячність за те, що ви маєте, і зосередьтеся на власному шляху. Пам'ятайте, що кожен крокує унікальним шляхом.

Відео дня

Нехтування турботою про себе

Якщо ви не будете турбуватися про себе, то це призведе до вигорання та погіршення самопочуття. Знайдіть час для занять, які омолоджують ваш розум і тіло. Це можуть бути, наприклад, фізичні вправи, медитація, чи просто проведення часу з близькими.

Раніше OBOZREVATEL розповів, як навчитися приймати правильні рішення.

Підписуйтесь на канали OBOZREVATEL в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Інші новини

Що таке 'інді-декор' і чому цей тренд стає дедалі популярнішим

Що таке "інді-декор" і чому цей тренд стає дедалі популярнішим

Це виклик мейнстриму та засиллю шаблонів
Топ-5 фактів про сон, які ви не знали

Топ-5 фактів про сон, які ви не знали

Сон має безпосереднє відношення до збільшення чи зменшення ваги