Як вибрати подушку, на якій буде приємно спати: корисні лайфхаки

Вибір правильної подушки має важливе значення для якісного сну та загального самопочуття. OBOZ.UA підготував декілька лайфхаків, які допоможуть зробити ідеальний вибір.

Враховуйте положення під час сну

При виборі подушки важливо враховувати положення, якому людина надає перевагу під час сну. Різні пози сну вимагають різного рівня товщини і жорсткості подушки для оптимального вирівнювання хребта і комфорту. Вирівнявши подушку відповідно до положення під час сну, можна зменшити ризик виникнення болю в шиї та покращити загальну якість відпочинку.

Порівняйте різні наповнювачі

Бажано оцінити різні наповнювачі подушок, щоб знайти найзручніший варіант. Подушки з піни з ефектом пам'яті забезпечують чудову підтримку, в той час як альтернативні подушки з пуху або пера створюють відчуття затишку та легкості. Оцінюючи різні наповнювачі, люди можуть знайти той тип, який найкраще відповідає їхнім уподобанням.

Перевірка пружності подушки

Перед тим, як прийняти рішення, важливо протестувати подушку на пружність. Легко натиснувши на центр подушки, можна оцінити рівень її підтримки і те, наскільки добре вона прилягає до голови та шиї. Це дозволяє знайти ідеальний баланс між комфортом і підтримкою, що в кінцевому підсумку сприяє більш приємному і спокійному сну.

Відео дня

Ранее OBOZ.UA рассказал, что говорит о вашем характере сторона кровати, на которой вы спите.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.