Актуально
Практичні стратегії для підвищення продуктивності та фокусу. Джерело: pexels
Вам важко зосередитися на певному завданні через соцмережі та месенджері? OBOZ.UA розповів про 3 поради, які допоможуть зберегти концентрацію і встигати більше протягом робочого дня.
Правильно розставлені пріоритети
Ставте чіткі цілі на кожен робочий день і складайте список справ, щоб не відставати від графіка. Зосереджуючись на виконанні завдань і викреслюючи їх зі списку, ви матимете почуття виконаного обов'язку й менше спокус перевіряти соціальні мережі.
Практика тайм-блокування
Виділіть спеціальні часові проміжки для виконання завдань і визначте певні перерви для перевірки соціальних мереж. Свідомо запланувавши час для перегляду соціальних мереж, ви зможете віддаватися онлайн-активності без почуття провини, не ставлячи під загрозу продуктивність.
Середовище, що не відволікає
Мінімізуйте вплив спокус, закриваючи непотрібні вкладки та вимикаючи сповіщення на пристроях. До того ж використовуйте блокувальник вебсайтів або додатків для підвищення продуктивності, щоб обмежити доступ до соціальних мереж у визначені робочі години. Усунення цих чинників, які відволікають допоможе зберегти фокус і підвищити продуктивність.
Відео дня
Раніше OBOZ.UA розповів про безкоштовні альтернативи зверненню до психолога.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Інші новини
Відкриються широкі можливості для самовдосконалення: китайський гороскоп на 27 липня
Прогноз для Кролика (Кота), Дракона і Змії
Відпочинок на Адріатиці: середньовічні стіни та чудові краєвиди Дубровника
Ця фортеця багато разів рятувала місто від біди
Копенгаген на велосипеді: що варто побачити та куди поїхати
Рекомендації для велосипедистів в Копенгагені
Приховані перлини Європи: три озера для туристів, які люблять спокій
Вони ще не надто популярні серед туристів
