русский

Актуально

Як не витрачати енергію даремно: 3 дієві лайфхаки

Способи зберігати енергію даремно
Способи зберігати енергію даремно. Джерело: Pexels

Низький рівень енергії та брак мотивації – поширена проблема, з якою стикається багато людей, через що вони відчувають себе бездіяльними та пасивними у власному житті. Однак важливо усвідомлювати й брати на себе відповідальність за власне щастя. Усунення будь-якого дисбалансу в нашій життєвій енергії допоможе нам відновити фокус і спрямувати життя в повноцінне русло. OBOZ.UA підготував три прості поради, як максимізувати енергію та мінімізувати марнотратні звички.

Відкиньте заздрість

Бажання того, що мають інші, не принесе жодних відчутних змін у ваше життя. Замість того, щоб потурати заздрощам, спрямуйте свою енергію на продуктивну діяльність. Активно працюючи над позитивними змінами у власному житті, ви перевершите свого друга чи сусіда в різних сферах.

Заробляйте більше, відкривайте для себе нові можливості та досягайте особистих цілей, які сприятимуть вашому зростанню та самореалізації. Якщо заздрість мотивує вас працювати більше, то нехай вона слугує каталізатором особистого прогресу.

Обмежте соціальні мережі та ігри

Проводити надмірний час у соціальних мережах, мобільних додатках чи комп'ютерних іграх – це, зрештою, марнотратство. Часто ці платформи та знаменитості просто заробляють на вашій увазі, попри час, який ви витрачаєте на те, щоб стежити за їхніми оновленнями. Натомість розподіліть свій час на діяльність, яка позитивно впливає на ваше зростання.

Відео дня

Проводьте більше часу на природі

Життя в місті може виснажувати енергію та життєву силу. Докладайте спільних зусиль для перезарядки, проводячи час у парках або плануючи активний відпочинок на свіжому повітрі. 

Раніше OBOZ.UA розповів про речі, які псують вам настрій.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Інші новини

Пончики з малиновою начинкою

Пончики з малиновою начинкою

Вимішувати тісто можна за допомогою рук протягом 10-15 хвилин
Це не допоможе схуднути: топ-5 міфів, які зроблять ситуацію лише гіршою

Це не допоможе схуднути: топ-5 міфів, які зроблять ситуацію лише гіршою

Голодування, "чудо-пігулки" та інші препарати можуть завдати шкоду організму