Захитування — поширена проблема, яка виникає, коли мозок отримує суперечливі сигнали від внутрішнього вуха, очей та інших органів чуття під час руху. Нудота може зіпсувати не лише дорогу, але і враження від пдорожі в цілому.

Захитування також нелегко зупинити ліками. Однак є дієві способи запобігти його симптомам, пише HowAfrica.

1. Вибирайте місце з розумом: якщо ви подорожуєте автомобілем, спробуйте сісти на переднє сидіння та дивитися вперед. У літаку чи поїзді вибирайте сидіння над крилами, оскільки це, як правило, найстійкіша частина.

2. Зосередьтеся на горизонті. Тримайте очі на віддаленому нерухомому об’єкті, наприклад на горизонті чи горі. Це може допомогти зменшити суперечливі сигнали, які отримує ваш мозок.

3. Уникайте читання або використання екранів: читання або використання електронних пристроїв може загострити захитування. Спробуйте дивитися на природу або заплющити очі, щоб мінімізувати відволікання зору.

4. Провітрюйте простір: переконайтеся, що в приміщенні, де ви перебуваєте, є хороша вентиляція, щоб зменшити потенційну задуху чи запахи, які можуть сприяти захитуванню.

Відео дня

5. Залишайтеся гідратованим: пийте багато води до та під час поїздки. Зневоднення може погіршити симптоми.

6. Уникайте важкої та гострої їжі: їжте легку їжу та уникайте важкої, жирної чи гострої їжі перед подорожжю, оскільки вона може погіршити захитування.

7. Імбир: деякі люди вважають імбир корисним для полегшення захитування. Ви можете спробувати імбирні цукерки, імбирний чай або імбирні добавки.

8. Ліки: безрецептурні ліки від захитування можуть бути ефективними для деяких людей. Перед використанням будь-яких ліків проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом.

9. Точковий масаж: деякі люди знаходять полегшення за допомогою акупресурних смужок, які тиснуть на певні точки на зап’ясті.

10. Поступовий вплив: якщо ви знаєте, що схильні до захитування, поступово піддавайте себе руху, частіше здійснюючи короткі поїздки. З часом ваше тіло може адаптуватися і відчувати менше симптомів.

Раніше, OBOZREVATEL повідомляв, збільшилась кількість туристів на середземному напрямку через тренд Tomato Girl.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі Obozrevatel та у Viber. Не ведіться на фейки!