русский

Актуально

Як швидко позбутися гикавки: 6 дієвих порад

Способи зупинити гикавку
Способи зупинити гикавку. Джерело: https://www.pexels.com

Дізнайтеся, як ефективно позбутися гикавки та відновити контроль над диханням. OBOZ.UA розповів про перевірені способи, які допоможуть впоратися з цією проблемою.

Склянка води

Випийте склянку води, адже це допомагає перервати цикл гикавки й забезпечити негайне полегшення.

Паперовий пакет

Дихайте в паперовий пакет. Це допоможе підвищити рівень вуглекислого газу в крові, що призведе до зменшення гикавки. Окрім цього, ви можете спробувати м'яко натиснути на діафрагму, яка розташована трохи нижче грудної клітки.

Арахісове масло

Спробуйте з'їсти ложку арахісового масла, оскільки це стимулює м'язи, що беруть участь у ковтанні. 

Контроль дихання

Зробіть глибокий вдих, а потім повільно видихніть. Це допоможе регулювати дихання і, можливо, зупинити гикавку.

Лимон

Спробуйте проковтнути щось кисле, наприклад, шматочок лимона. 

Затримка дихання

Затримайте дихання на якомога довше. Це допоможе перезавантажити схему дихання і, можливо, зупинити гикавку.

Раніше OBOZ.UA розповів, як захистити очі під час роботи за комп'ютером.

Відео дня

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Інші новини

Мальовничі краєвиди та архітектура: місто у Британії, яке неодмінно варто відвідати взимку

Мальовничі краєвиди та архітектура: місто у Британії, яке неодмінно варто відвідати взимку

Харрогейт у Північному Йоркширі визнали одним з найкрасивіших напрямків для подорожей взимку
Сумісність знаків зодіаку

З ким Раки здатні потоваришувати: гороскоп на сумісність

Як сумісність впливає на дружні стосунки