Актуально
Способи зупинити гикавку. Джерело: https://www.pexels.com
Дізнайтеся, як ефективно позбутися гикавки та відновити контроль над диханням. OBOZ.UA розповів про перевірені способи, які допоможуть впоратися з цією проблемою.
Склянка води
Випийте склянку води, адже це допомагає перервати цикл гикавки й забезпечити негайне полегшення.
Паперовий пакет
Дихайте в паперовий пакет. Це допоможе підвищити рівень вуглекислого газу в крові, що призведе до зменшення гикавки. Окрім цього, ви можете спробувати м'яко натиснути на діафрагму, яка розташована трохи нижче грудної клітки.
Арахісове масло
Спробуйте з'їсти ложку арахісового масла, оскільки це стимулює м'язи, що беруть участь у ковтанні.
Контроль дихання
Зробіть глибокий вдих, а потім повільно видихніть. Це допоможе регулювати дихання і, можливо, зупинити гикавку.
Лимон
Спробуйте проковтнути щось кисле, наприклад, шматочок лимона.
Затримка дихання
Затримайте дихання на якомога довше. Це допоможе перезавантажити схему дихання і, можливо, зупинити гикавку.
Раніше OBOZ.UA розповів, як захистити очі під час роботи за комп'ютером.
Відео дня
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Інші новини
Відкриються широкі можливості для самовдосконалення: китайський гороскоп на 27 липня
Прогноз для Кролика (Кота), Дракона і Змії
Відпочинок на Адріатиці: середньовічні стіни та чудові краєвиди Дубровника
Ця фортеця багато разів рятувала місто від біди
Копенгаген на велосипеді: що варто побачити та куди поїхати
Рекомендації для велосипедистів в Копенгагені
Приховані перлини Європи: три озера для туристів, які люблять спокій
Вони ще не надто популярні серед туристів
