русский

Актуально

Де взяти мотивацію для саморозвитку: 3 корисні поради

Лайфхаки для мотивації
Мотивація. Джерело: freepik

Багато людей не завжди може залишатися вмотивованими на шляху до саморозвитку. OBOZ.UA підготував три ефективні лайфхаки, які допоможуть людям підтримувати мотивацію та бажання самовдосконалюватися.

Встановлення цілей

Зберіть зображення, цитати та афірмації, які відображають особисті цілі та прагнення, розташуйте їх на дошці або чистому полотні, а потім помістіть на видному місці, де можна було б бачити їх щодня. Така дошка слугуватиме щоденним нагадуванням про прагнення й те, до чого потрібно докласти зусиль. Щоразу, коли виникає брак мотивації, поглянувши на дошку бачення, ви, імовірно, зможете відновити інтерес до своєї мети.

Розпорядок дня

Встановлення розпорядку дня забезпечить певну структуру й допоможе підтримувати мотивацію для зусиль зі саморозвитку. Можна виділити певний час для виконання завдань, пов'язаних з особистісним зростанням, таких як читання, фізичні вправи або відпрацювання нових навичок. Така рутина створить відчуття дисципліни та послідовності, що полегшить досягнення цілей самовдосконалення.

Відео дня

Сприйняття невдач

Зміна поглядів на невдачі та сприйняття їх як цінного навчального досвіду, котрий допомагає зростати та вдосконалюватися, сприятиме мотивації до саморозвитку. Аналіз невдач і використання їх для вироблення плану дій, щоб досягти успіху в майбутньому, підвищить мотивацію людини до подальшого розвитку.

Раніше OBOZ.UA розповів, як стати успішною жінкою.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Інші новини

Приберіть це зі свого холодильника: магніти, які притягують нещастя

Приберіть це зі свого холодильника: магніти, які притягують нещастя

Потрібно зрозуміти, як магніти можуть впливати на старі моделі холодильників без додаткового захисту
Поради щодо вибору шампуню

Як правильно вибрати шампунь: важливі поради

На що варто звернути увагу
Які поширені помилки при проходженні контролю в аеропорту можуть затримати пасажирів

Які поширені помилки при проходженні контролю в аеропорту можуть затримати пасажирів

Через неуважність туристи часто змушені двічі проходити сканування