русский

Актуально

Чим замінити картоплю: 3 корисні альтернативи

Альтернативи картоплі
Альтернативи картоплі. Джерело: pexels

Ви хочете зменшити кількість картоплі у своєму раціоні? OBOZ.UA розповів про 3 хороші альтернативи, які не тільки задовольнять смакові рецептори, але й принесуть додаткову користь.

Цвітна капуста

Цвітна капуста – чудова альтернатива картоплі в стравах. Вона має схожу текстуру при приготуванні та добре вбирає аромати. Спробуйте приготувати пюре з цвітної капусти як заміну.

Батат

Батат (солодка картопля) має трохи солодший смак і менший глікемічний індекс, порівняно зі звичайною картоплею. Її можна запікати, робити пюре або використовувати як альтернативу в різних стравах.

Ріпа

Ви можете нарізати її шматочками, щоб приготувати картоплю фрі, або зробити пюре з вершками. Будьте сміливими й спробуйте використати ріпу як альтернативу картоплі у своїх стравах.

Раніше OBOZ.UA розповів, чи можна вважати рослинне молоко щоденним здоровим вибором.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Інші новини

Чи варто стригти котів: переваги та недоліки такого рішення

Чи варто стригти котів: переваги та недоліки такого рішення

Стрижка котів може полегшити линяння і запобігти утворенню ковтунів
Червоніє обличчя під час зайнять спортом: коли слід панікувати

Червоніє обличчя під час зайнять спортом: коли слід панікувати

Чому в мене обличчя як буряк під час тренування?
Кожен грам зайвого жиру небезпечний. Чому люди ігнорують надлишкову вагу

Кожен грам зайвого жиру небезпечний. Чому люди ігнорують надлишкову вагу

"Поїли – Походили" має бути правилом життя кожного з нас.