Життя без токсинів: 3 страви на основі буряка, які ефективно видаляють отрути з організму

Буряк – яскравий і поживний овоч, що надає стравам характерного кольору і смаку. Він також відомий своїми детоксикаційними властивостями і позитивним впливом на стан шкіри.

У цій статті OBOZ. UA представляє 3 продукти на основі буряка, що позбавляють організм від отрут.

Буряково-імбирний детокс-сік

Детокс-сік з буряка та імбиру має потужні очищувальні властивості для вимивання токсинів.

Щоб його приготувати, змішайте один середній буряк з невеликим шматочком імбиру, додайте трохи лимонного соку і розбавте водою за потреби.

Цей напій корисний для печінки, травлення і правильного обміну речовин.

Салат із буряка

Якщо ви хочете поліпшити стан шкіри, найкращий засіб для цього – салат із буряка.

Для його приготування, змішайте нарізаний кубиками буряк, нарізану скибочками моркву, листя шпинату і волоські горіхи. Заправте салат оливковою олією і бальзамічним оцтом, щоб надати йому смаку і посилити протизапальні властивості.

Смузі з буряка

Почніть свій день зі смачного смузі-боула на основі буряка.

Змішайте варений буряк з бананами, полуницею і мигдальним молоком до однорідної маси. Вилийте в миску і додайте зверху насіння чіа, кокосову стружку і нарізаний мигдаль.

Такий буряковий смузі забезпечить вас енергією і вітамінами на весь день.

Раніше OBOZ. UA розповідав, який сорт рису найкорисніший.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UAвTelegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.