русский

Актуально

Овочевий салат в банці для офісу: рецепт від Ектора

Овочевий салат в банці для офісу: рецепт від Ектора. Джерело: freepik

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Сьогодні відкрию вам секрет: в банці салат залишається свіжим на досить довгий час!

Такий спосіб чудово підійде для тих, хто бере обід в офіс, або якщо вам треба залишити готову їжу для сім’ї заздалегідь. А також для пікніків чи просто для оригінального оформлення святкового столу.

Інгредієнти:

  • Оливкова олія — 20 мл;
  • Сіль/перець — смак;
  • Сік ½ лайму;
  • Томати чері — 40 г;
  • Кукурудза — 60 г;
  • Червоні боби — 60 г;
  • Цибуля червона — 15 г;
  • Сир Фелата — 50 г;
  • Кінза — 10 г;
  • Ромен салат — 25 г.

Процес приготування:

Викладайте інгредієнти шарами, починаючи з соусу, й завершуйте травами та листям.

Сміливо фантазуйте та робіть вашу їжу не лише корисною та смачною, а й цікавою.

Зберігайте!

Інші новини

Що їдять на Різдво в різних країнах світу: 5 святкових страв, які вас дуже здивують

Що їдять на Різдво в різних країнах світу: 5 святкових страв, які вас дуже здивують

Традиційні різдвяні страви можуть сильно відрізнятися одна від одної
Інтервальне голодування: за і проти харчування один раз на день

Інтервальне голодування: за і проти харчування один раз на день

Для більшості людей один прийом їжі на день міг би стати метаболічним потрясінням
Не готуйте ці страви на вечерю: 4 найгірші гарніри, які не можна їсти перед сном

Не готуйте ці страви на вечерю: 4 найгірші гарніри, які не можна їсти перед сном

В іншому разі на вас чекають проблеми зі шлунково-кишковим трактом, зайвою вагою і високим рівнем цукру в крові