Перед відпусткою хвилювання через дорогу та зміну оточення зазвичай поєднується зі страхом за своє поменшкання. Багато британців зізналися, що бояться бути пограбованими, а майже чверть заявила, що їхні побоювання втілилися в життя.

Опитування 2000 тисяч відпочиваючих з Великої Британії було замовлено компанією домашньої безпеки Ring, пише Mirror. Завдяки дослідженню були виявленні основні причини нервозності туристів.

Головні проблеми, які турбують британців перед від’їздом – забути щось важливе вдома (33%), а також те, що в їхній будинок пограбували, коли вони відсутні (22%). У 18% опитуваних дійсно виникли проблеми вдома під час їхньої подорожі.

78% опитуваних хотіли б, щоб вони або хтось інший перевірив їхній дім, поки вони відсутні. Дослідження також виявило, що 38% опитаних вживають додаткових заходів безпеки у своєму домі перед поїздкою, таких як сигналізації чи камери спостереження, а 14% заявили, що їм буде важко поїхати довше, ніж на тиждень.

Відео дня

Відомий гіпнотизер Пол МакКенна дав поради туристам, які не можуть самостійно впоратися з тривогою, адже нервозність може зіпсувати подорож.

1. Візуалізуйте ваші страхи на долоні лівої руки, а позитивні емоцій – на правій. Спробуйте проаналізувати і прийняти ці відчуття одночасно, щоб мозок міг опрацювати їх і відволіктися від тривожних думок.

2. Сядьте в зручну позу, закрийте очі та по черзі розслабляйте кожну частину тіла зверху до низу. Концентрація на тілі та розслабленні допоможе побороти тривогу.

3. Одночасно максимально розслабте тіло. Повторіть цей рух доти, доки не заспокоїтеся.

4. Пригадайте, як відчували себе в щасливі моменти. Спогади про теплу ванну, спа, сон до обіду чи повільні прогулянки повернуть вам те відчуття спокою.

5. Застосуйте руки. Повільні поглажування обличчя, рук та інших частин тіла пошлють приємні імпульси мозку, який буде сконцентрований тільки на відчуттях.

Раніше, OBOZREVATEL повідомляв, лайфхак, як зарядити телефон без зарядного пристрою.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі Obozrevatel та у Viber. Не ведіться на фейки!