Психологія схуднення: що нам заважає скинути зайву вагу

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Наше сприйняття їжі закладається ще в дитинстві із фразами та настановами, які ми чуємо від батьків, родичів, друзів.

Пам'ятаєте фрази, які часто звучали у дитинстві?

Далі текст мовою оригіналу

Мы не такие богатые, чтобы выбрасывать еду, поэтому доедай.

Не встанешь из-за стола, пока все не съешь.

Мама старалась, готовила, нужно доесть все, чтобы не обидеть.

У каждого список свой, но даже ВСЕГО ОДНА фраза может изменить жизнь ребенка в будущем.

Разберем на примере девушки Дуси.

Обладательница пышных форм девушка Дуся четко решила худеть. Определись с целью и процесс пошел. Через неделю Дусю пригласила подруга в ресторан на день рождение. Дуся в восторге согласилась… ведь она же похудела на несколько кг… самооценка поднялась.

Приходит Дуся в ресторан. А там… Стол ломится от угощений. Прям мечта.

Відео дня

И тут Дуся вспоминает детство, когда мама говорила, что мы живем небогато и съедать нужно все.

И что делает Дуся? Ведь шары больше может и не быть. Правильно. Дуся начинает съедать все, что видит и в огромных количествах.

На следующий день чувство вины.

Плюс несколько кг.

Депрессия.

Жор.

Диета закончилась.

Как вы считаете, как нужно было поступить девушке Дусе???