Актуально
Почему нельзя исключать хлеб из рациона и какова его польза
Почему нельзя исключать хлеб из рациона и какова его польза. Источник: freepik
БЛОГ
Представьте, практически всем, кто решаются перейти на правильное питание, первое, что приходит в голову, - исключить из рациона хлеб. Но давайте откровенно...
Прибавку в весе чаще вызывает не сам хлеб, а то, с чем мы его едим. Кто-то ест его со всем чем может, с картошкой, с колбасой, салями, майонезом, кетчупом и т.д. Здесь 100% гарантированное увеличение веса и минимальная польза для организма.
Запишите, запомните - Сам же хлеб - является супер полезной пищей, но здесь действует правило трех "П":
- главное есть правильный хлеб,
- с правильным сочетанием с другими продуктами
- и в правильное время дня.
Другие новости
Где найти мотивацию для занятий спортом - ответ прост
Мотивация ОТ работает лучше мотивации ДО
Вдохновлявший Толкина красивый альпийский городок: как туда добраться и что посмотреть
Для тех, кто не является фанатом Толкина, есть тоже много интересного