Актуально
Почему надо есть минимум один банан в день и чем полезны зеленые
Почему надо есть минимум один банан в день и чем полезны зеленые. Источник: freepik
БЛОГ
Потребление одного банана в день поможет тебе:
- увеличить количество электролитов, таких как калий, необходимых для нормальной работы мышц.
- Снизить уровень ЛПНП или "плохого" холестерина, уменьшая риск сердечных заболеваний и инсульта.
- Поддерживать хорошие бактерии в кишечнике, ведь содержит витамин B6, который необходим для различных функций организма, включая энергетический обмен и поддержание здоровья мозга.
- Улучшить здоровье кишечника и уровень сахара в крови, ведь зеленые бананы содержат устойчивый крахмал.
P.S. покупайте одинокие бананы и пишите в комментариях какой фрукт любите больше всего?
Другие новости
Пиво увеличивает вероятность развития деменции: в каком возрасте его нужно прекращать пить
Этот напиток уничтожает ваши нейроны
Warner Bros. готовит новый сериал о Джокере: кто может сыграть главную роль
Пока это только слухи