Когда лучше чистить зубы - до или после завтрака: отвечает стоматолог

Соблюдение надлежащей гигиены ротовой полости необходимо не только для того, чтобы иметь привлекательную улыбку, но и чтобы избежать проблем со здоровьем.

При этом для многих остается дилеммой вопрос - когда лучше чистить зубы (до завтрака или после). На него ответила Мария Рубио, стоматолог из клиники в Мадриде, Испания.

По ее словам, ответ однозначен и связан с активностью бактерий во рту в течение ночи. Она объяснила, что когда мы спим, наш рот испытывает уменьшение потока слюны, что позволяет бактериям развиваться более свободно.

Стоматолог продолжила: "Ночью наша слюна выделяется гораздо меньше, и поэтому утром, когда мы просыпаемся, количество бактерий достигает пика". Эти бактерии питаются остатками пищи, которые мы употребляем, производя кислоты, которые могут повредить зубную эмаль и способствовать образованию таких повреждений, как кариес.

Поэтому эксперт по здоровью ротовой полости предупредила, что завтрак без устранения этих бактерий может усилить их активность и увеличить риск повреждения зубов.

Ранее OBOZ.UA рассказывал о том, как правильно чистить зубы.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.