Как справиться с предательством лучшего друга: советы от эксперта

Быть преданным лучшим другом – это невероятно больно, поэтому справиться с этой ситуацией довольно трудно.

Обычно это происходит довольно неожиданно, но лучше иметь несколько советов про запас. Ими поделилась экс-прет по человеческим отношениям Лианна Стокард, передает Eat This Not That.

Найдите время на размышления

Если вас предал лучший друг, прежде всего найдите время, чтобы обдумать, что произошло, почему это произошло и как вы к этому относитесь. Стоккард рекомендует уделять время ведению дневников и медитациям, говоря, что эти действия могут быть чрезвычайно терапевтическими.

Обратитесь к доверенному лицу

Еще один полезный шаг - поговорить с доверенным лицом, чтобы получить поддержку, утешение и помочь вам разобраться в своих мыслях. Человек, который не имеет отношения к ситуации, может предложить несколько отличных предложений о том, как выйти из ситуации.

Обратитесь к специалисту

Если вам трудно двигаться вперед, терапия всегда является вариантом, который стоит рассмотреть. Нарушенное доверие в дружбе - это большая проблема, и каждый человек имеет свой лучший способ решения ситуации. Терапевтический сеанс - это отличный способ поговорить откровенно и конфиденциально, не осуждая. Терапевт поделится навыками преодоления и поможет вам эффективно справиться с ситуацией.

Попробуйте пообщаться

Хороший друг должен быть готов услышать вашу точку зрения, и это может быть простым решением проблемы. Если это был не первый раз, когда друг обманул вас, обсуждение может стать лучшим временем, чтобы сообщить ему о своих чувствах, и что доверие важно для восстановления вашей дружбы.

Не бойтесь разорвать отношения

Если вы решите разорвать отношения, подумайте о том, чтобы встретиться с этим другом, и сообщить ему, что доверие сейчас нарушено, и вы решили прекратить дружбу. Вы можете использовать это время, чтобы ответить на его вопросы.

Попробуйте снова доверять людям и двигайтесь вперед

Нелегко доверять другим после того, как вы потерпели такую неудачу в дружбе. Очень важно сосредоточиться на чертах и поведении вашего друга и решить, какие из них вы ищете в другой дружбе. Попробуйте понять, что для вас означает доверие к другу, осознайте, что у вас хорошие, верные друзья, и помните, что не все друзья будут вести себя плохо.

Ранее OBOZ.UA рассказывал о том, почему каждому нужен лучший друг.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.