Как научиться себя не жалеть и не срываться с тренировок

БЛОГ

ИСТОЧНИК

Как удержаться от срыва (по еде, по тренировкам, прочее...)

Перестать жалеть себя! Жалость к себе - это предательство себя. Мы воспринимаем жалость к себе - как большое благо, но жалость к себе - разрушительна.

Откажите себе в страдании. Испытывая трудности, мы принимаем "позицию страдания" и ждем, что нас пожалеют, поддержат, помогут и спасут. А другие люди ждут того же от нас. Все сидим, страдаем, ждем и ничего не делаем, потому что страдание - это пассивная и бездеятельная эмоция, от которой во имя успеха в жизни следует отказаться.

Находить решение, действовать и принимать ситуацию со всеми ее вводными. Да, ситуация такая - а дальше поиск выхода, а не страдания. А там и срыва не будет, потому что срыв - когда я бедная и несчастная, ничего не могу сделать, надо себя пожалеть: съесть, не пойти на тренировку, поспать, повтыкать.