Полезные мармеладки для молодости и здоровья: рецепт от Скиталинской

БЛОГ

ИСТОЧНИК

Друзья, я приготовила очередной видео-рецепт необычного состава мармеладок, которые готовят быстро-быстро, и станут любимыми в Вашей семье.

Диетолог и десерт? Ну конечно!

Потому что здоровый десерт - это больше, чем вкус.

Далее текст на языке оригинала

Це тисячі біохімічних реакцій, які впливають на наше здоров’я, молодість і довголіття.

1. Їжа - це молекулярне пальнеЗадоволення від смаколиків стимулює дофамінову систему, яка активує мотивацію та відчуття щастя. Це не просто емоції – це хімічний каскад, який знижує рівень кортизолу (гормону стресу) і допомагає боротися з хронічними запаленнями.
2. Антиоксиданти + поліфенолиДесерти, багаті ягодами та фруктами, дають тілу потужний заряд антиоксидантів, які нейтралізують вільні радикали. Це уповільнює старіння клітин і підтримує функції мітохондрій, які виробляють енергію у вигляді молекул АТФ.
3. Корисні жири та каротиноїдиЖивлять мозок і активують синтез нейромедіаторів, які покращують пам’ять і когнітивну функцію.
4. Клітковина і низький глікемічний індексВикористання фруктів з їхньою натуральною солодкістю зберігає стабільний рівень глюкози в крові. Це підтримує чутливість до інсуліну й забезпечує баланс енергії.

Смакуючи корисний десерт, ми запускаємо "спіраль молодості" – від захисту клітин до активації "гормонів щастя".

Їжа може і має живити тіло, коли вона не лише корисна, але й приносить радість! Посилання на відео.