Кокосовое масло: преимущества и недостатки

Кокосовое масло широко популярно благодаря своему универсальному использованию, начиная от приготовления пищи и заканчивая лечебными целями. OBOZ.UA рассказал о недостатках и преимуществах этого продукта.

Плюсы кокосового масла

1. Польза

Кокосовое масло содержит много насыщенных жиров, которые могут повысить уровень хорошего холестерина ЛПВП в организме, что делает его полезным для сердца. Она также содержит лауриновую кислоту, которая обладает антимикробными свойствами и может помочь в предотвращении инфекции и укреплении здоровья кишечника.

2. Универсальность использования

Кокосовое масло можно использовать по-разному. На ней можно готовить еду, выпечку, ухаживать за кожей, волосами и даже зубами.

3. Увлажняющие свойства

Масло является популярным естественным увлажнителем и может помочь при таких состояниях, как сухость кожи, перхоть и поврежденные волосы. Ее антимикробные свойства также могут помочь в лечении незначительных раздражений кожи.

Минусы кокосового масла

1. Вред от жиров

Хотя некоторые считают, что насыщенные жиры в кокосовом масле полезны для здоровья, другие утверждают, что оно может увеличить риск сердечных заболеваний. Знание меры является ключевым фактором при использовании продукта для приготовления пищи или потребления.

Видео дня

2. Аллергия

Как и любой другой пищевой продукт, кокосовое масло может вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Важно соблюдать осторожность и следить за любыми реакциями после потребления или местного применения.

3. Комедогенность

Хотя кокосовое масло часто хвалят за его увлажняющие свойства, оно может подойти не всем, особенно людям с жирной или склонной к акне кожей. Использование ее на лице может забить поры и вызвать сыпь.

Ранее OBOZ.UA рассказывал о том, как использовать кокосовое молоко для волос и кожи.

Подписывайтесь на каналы OBOZ .UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.