Українська

Актуально

Как выбрать кроссовки для бега: 4 полезных совета

Советы по выбору кроссовок
Советы по выбору кроссовок. Источник: pexels

Если вы выбираете обувь для бега, важно учитывать разные нюансы, чтобы обеспечить наилучший комфорт и функциональность. OBOZ.UA подготовил несколько советов, которые помогут сделать самый лучший выбор кроссовок.

Размер обуви

Чтобы избежать дискомфорта и травм, кроссовки должны идеально сидеть на ноге. Примеряя их, убедитесь, что пальцам ног достаточно места для движения, а обувь не натирает и не давит ни на одну часть стопы. Обязательно примерьте их и слегка походите в них, чтобы убедиться, что они хорошо сидят на ноге.

Учитывание своего стиля бега

Различные типы обуви предназначены для разных стилей бега. Например, если человек бегает с заниженной или повышенной скоростью, ему понадобится кроссовки с определенными особенностями, чтобы обеспечить необходимую поддержку и равновесие стопы.

Учет местности

Для тех, кто любит бегать по разным местам, очень важно учитывать эти условия. Если вы бегаете по тропинкам, важно приобрести кроссовки для трекингового бега с соответствующими характеристиками сцепления и стабильности. Если вы бегаете по асфальту или дорожке, то подойдут обычные варианты для ровной и твердой поверхности.

Видео дня

Попытка перед покупкой

Важно примерить несколько пар обуви, прежде чем принять окончательное решение даже если кроссовки очень рекомендуют или у них отличные отзывы. Важно прогуляться, пробежаться или даже пробежать несколько шагов в каждой паре, чтобы почувствовать, как они себя чувствуют.

Ранее OBOZ.UA рассказал, что нужно знать, чтобы привести себя в форму.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Другие новости

Эти животные вас удивят: 5 редких представителей фауны, сохранившихся в джунглях Индии

Эти животные вас удивят: 5 редких представителей фауны, сохранившихся в джунглях Индии

Некоторые виды этих животных насчитывают несколько сотен особей и находятся на грани вымирания
Что нельзя молоть в кофемолке

Продукты, которые нельзя молоть в кофемолке: забудьте о сахарной пудре

Этих продуктов лучше избегать для измельчения в кофемолке, чем не сломать ее
Уникальная процедура, которая продлит молодость и красоту

Уникальная процедура, которая продлит молодость и красоту

Инъекции плазмы запускают естественные процессы обновления организма, могут выполняться в любом возрасте
5 причин, почему вам стоит повесить в своей комнате 'ловца снов'

5 причин, почему вам стоит повесить в своей комнате "ловца снов"

Говорят, эти амулеты надежно защищают от ночных кошмаров