Как уберечь свою печень и на какие сигналы обратить внимание

Оксана Скиталинская

13.11.2024 15:0013.11.2024 15:00

Как уберечь свою печень и на какие сигналы обратить внимание

Источник: freepik

БЛОГ

ИСТОЧНИК

Наша печень - уникальный орган, который способен к регенерации и восстановлению, второй по величине орган в организме и выполняет сотни функций, включая борьбу с инфекциями и болезнями, удаление из организма токсинов, контроль уровня холестерина, содействие свертыванию крови и выделение желчи, жидкости, которая расщепляет жиры.

Далее текст на языке оригинала

Однако печень - орган уязвимый.

Особливо - у наш час, коли так багато переробленої (штучної) їжі, висококонцентрованих солодощів -- їжі, якої в природі не існує і до якої організм людини не встиг пристосуватись, тому платить високу ціну у вигляді різних порушень обміну речовин -- ожирінням, цукровим діабетом, аутоімунними захворюваннями, нейродегенеративними та іншими.

Особливо поширеною є "німе захворювання" - стеатоз печінки, або, простою мовою, ожиріння печінки (нова назва - МАХП -- метаболічно асоційована хвороба печінки).

Часто в заключенні УЗД лікар пише "дифузні зміни печінки". І це є сигналом, який не можна ігнорувати.

Ця хвороба не болить, бо печінка не має нервових закінчень, проте часто проявляється втомою, зниженою працездатністю.

Довгі роки ця хвороба виявлялася в 40-60 років.

Але на сьогодні кожна п'ята молода людина, народжена у 90-х роках має це захворювання, а у кожної 40-кової молодої людини ця хвороба виявляється на пізній стадиї - на стадиї фіброзу, коли клітини печінки замінюються сполучною тканиною.

Однією з причин є нездорове харчування (нездорові жири, солодощі) та вживання алкогольних (слабоалкогольних) напоїв.

За останні 50 років рівень смертності від захворювань печінки зріс більш ніж на 400%.

Майже 70% людей отримують діагноз ускладнення на пізній стадії захворювання, коли вони вперше потрапляють до лікарні, причому кожен шостий, на жаль, помирає під час госпіталізації.

Запалення та фіброз (рубцювання) тканини печінки можуть спричинити цироз або печінкову недостатність і призвести до раку, якщо діагностику поставити із запізненням або не лікувати.

Дослідження показали, що високий ІМТ (індекс маси тіла) у підлітковому віці є найкращим провісником розвитку рубців на печінці у молодому віці. Крім того, жінки у менопаузі стають вразливими до накопичення жиру в клітинах печінки.

ХАРЧУВАННЯ запобігає розвитку стеатозу печінки і покращує результати лікування у людей із стеатозом.

Я записала для Вас відео, про основні правила складання раціону при стеатозі.