Українська

Актуально

4 плохие привычки личной гигиены, сокращающие продолжительность жизни

4 плохие привычки личной гигиены, сокращающие продолжительность жизни . Источник: Pixabay

Тема личной гигиены была всегда актуальной, а с началом пандемии COVID, приобрела особое значение. Начиная с 2020 года такие вещи, как дезинфицирующие средства для рук, вытирание мобильного телефона и медицинская маска стали частью повседневной рутины.

Однако плохие привычки личной гигиены никуда не делись. Людям в этом плане многому еще предстоит научиться, тем более, что они, как утверждает наука,  существенно сокращают нашу жизнь.

Вот перечень 4 вредных привычек, отнимающих у нас годы жизни, от OBOZ. UA.

Обкусывание ногтей

Грызть ногти – отвратительная привычка. Ее наличие говорит о нервозности, неуверенности в себе, и представляет значительную опасность для здоровья.

В данном случае речь о микробах, попадающих под ногти в течение дня. Как вариант вас может ожидать "знакомство" с сальмонеллой, кишечной палочкой, папилломой и паронихией, когда бактерии проникают в ссадины вокруг кончиков пальцев, вызывая отек и скопление гноя под ногтями.

Отказ от использования зубной нити

Стоматологи рекомендуют использовать зубную нить дважды в день — и на то есть веские причины. Этот простой "инструмент" способствует здоровью десен, борется с зубным налетом и снижает риск возникновения кариеса.

Видео дня

В свою очередь, все перечисленные заболевания связаны с проблемами сердечно-сосудистой системы, считающимися основной причиной смерти людей на планете. В частности, у людей с заболеваниями десен риск сердечного приступа, инсульта в 2-3 раза выше.

Плохо вымытые руки

Привычка не мыть руки смертельно опасна. Так, центры по контролю и профилактике заболеваний утверждают, что около 1,8 миллиона детей в возрасте до 5 лет умирают каждый год от диарейных заболеваний и пневмонии.

Таким образом, мытье рук — одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать для предотвращения распространения болезней и устойчивости к антибиотикам.

Неправильная осанка

То, как вы стоите и ходите, оказывает значительное влияние на здоровье в долгосрочной перспективе. Сутулость или пренебрежение сидением (стоянием) усугубляют последствия артрита. Смещение, вызванное плохой осанкой, со временем может усугубить последствия артрита, снизить вашу общую функциональность, качество жизни и впоследствии стать причиной запоров, изжоги и замедленного пищеварения.

Неправильная осанка также плохо влияет психическое здоровье.

Ранее OBOZ. UA рассказывал, как воспитать правильные привычки гигиены у подростков.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA вTelegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Другие новости

Как идеально отстирать белые носки: поможет один 'волшебный' способ

Как идеально отстирать белые носки: поможет один "волшебный" способ

Использование отбеливателя в этом случае неэффективно
Лиганцы с брынзой: традиционный рецепт украинской кухни от Эктора

Лиганцы с брынзой: традиционный рецепт украинской кухни от Эктора

История лиганцев связана с горными районами, где местные хозяйки придумывали простые, но сытные блюда, которые не требовали дорогих ингредиентов
Как Шамони стал самым известным горнолыжным курортом мира

Как Шамони стал самым известным горнолыжным курортом мира

Этой зимой Шамони, самый известный горный городок мира, отмечает 100-летие зимних Олимпийских игр.
Как правильно есть хурму и как выбрать самую вкусную: отвечает эксперт

Как правильно есть хурму и как выбрать самую вкусную: отвечает эксперт

Ее можно есть сырой или использовать в приготовлении вкуснейших сезонных десертов