Трудно расслабиться во время отпуска: сколько мы на самом деле релаксируем

Несмотря на то что отпуск является долгожданным событием практически для каждого человека, результаты исследований свидетельствуют о том, что значительная часть людей тратят это время не с полной пользой. Согласно исследованию OnePoll для Hilton, 47% людей тратят всего два или более дней, чтобы по-настоящему расслабиться во время отпуска.

Это связано с тем, что путешествие часто достаточно напряженное, и приспособление к окружающим требует некоторого времени. В то же время 39% людей сказали, что не могут отдохнуть за границей, потому что все еще отвлекаются на домашние заботы, пишет Нuffingtonpost.

Кроме того, исследование показывает, что еще 30% при отпуске беспокоятся о предыдущей работе, а 29% беспокоятся о работе, к которой они вернутся. Также 11% отдыхающих говорят, что страдают разлукой с домашними животными во время ежегодного отпуска.

Специалисты советуют тратить драгоценные дни вашего отпуска, наслаждаясь поездкой в полной мере, ведь быстрый переход в режим отпуска означает, что вы сможете максимально использовать свою поездку и оставить домашние жизненные заботы, по крайней мере, на короткое время.

Согласно результатам исследования, 30% путешественников сказали, что они могут переключиться в режим отпуска, когда прибудут в пункт назначения, но для других это может произойти немного раньше. По крайней мере, 16% людей почувствуют это, когда включат уведомление об отсутствии на месте и 12% чувствуют это, когда заканчивают упаковывать одежду в отпуск.

Невероятно, но настроиться на отпускной режим человек может еще дома. Известно, что звуки отпуска оказывают положительное влияние на состояние человека: например, первый хлюп в бассейн, расстегивание молнии на чемодане и прогулка по песку.

"Влияние повседневных звуков на наши уровни релаксации и благополучия является предметом все большего научного интереса, особенно в последние несколько лет. Неудивительно, что звуки, которые мы обычно ассоциируем с отпуском, могут помочь приблизить людей к желаемым ощущениям отдыха и расслабления еще до того, как люди прибудут в пункты назначения", – добавляют опытные психологи.

Ранее, OBOZ.UA сообщал, любителям фитнеса следует посетить Дублин.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!