Как избавиться от тошноты в воздухе: советы от профессионалов

Во время перелетов самолетом у пассажиров иногда случаются тошноты. Эксперты предупредили, что ни в коем случае не стоит ходить, если вам плохо, и поделился семью полезными советами, как избавиться от тошноты.

Лучший способ избежать болезни в самолете – это избегать полета, когда вы начинаете ощущать первые симптомы болезни. Врачи предупреждают, что лучше отложить поездку, пока самочувствие не улучшится, говорится в материале The Scottish Sun.

Но иногда болезнь может застигнуть вас неожиданно в воздухе. Однако если вас тошнит во время полета, есть несколько способов обуздать симптомы.

Врачи говорят, что пассажиры никогда не должны ходить или подниматься, если им плохо. Они советуют путешественникам оставаться сидеть, поскольку это помогает держать центр тяжести низко.

"Держите голову вниз и закрытые глаза. Расположение центра тяжести чуть ниже может помочь вам меньше ощущать головокружение", - объясняют они. Также рекомендуется избегать просмотра экранов – попробуйте вместо этого уснуть. Но если вам трудно заснуть, выберите аудиокнигу или подкаст вместо визуальных развлечений.

А если вы сидите у окна, смотрите на горизонт и держите голову неподвижно. Воздух в салоне также может быть чрезвычайно сухим и вызывать обезвоживание, поэтому важно пить много воды, даже если вы не чувствуете себя плохо.

Но в случаях тошноты или болезни желудка обезвоживание может даже усугубить ваши симптомы. Врачи советуют, особенно, если вы употребляли алкоголь, выпейте немного воды. Врачи также рекомендуют есть понемногу, чтобы прекратить тошноту.

Если вам плохо, еда может быть последней вещью, которую вы хотели бы, но в некоторых случаях она действительно может помочь. Эксперты говорят, что небольшое количество мягкой пищи может снять немного тошноту. Если у вас рвота или диарея, воспользуйтесь диетой: банан, рис, яблочное пюре и тосты.

Но даже немного крекеров или хлеба может значительно помочь в лечении тошноты. Если ничего не помогает, примите такое лекарство, как Драмамин, чтобы избавиться от укачивания. В крайнем случае, вы всегда можете попросить бортпроводников о помощи.

Ранее, OBOZ.UA сообщал, супруги не пустили на борт самолета в аэропорту Куала-Лумпур из-за влажного паспорта.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!