Землю накрыла аномальная жара: как уберечься от солнца

Лето 2023 уже признано самым жарким за всю историю наблюдений за погодой. Поэтому следует уделить особое внимание своему самочувствию под палящим солнцем.

Высокая влажность может увеличить риск проблем со здоровьем, связанных с жарой. Чтобы оставаться в форме, следует следовать советам, опубликованным на сайте CBS News.

Вы можете сделать несколько вещей, чтобы подготовиться к жарким дням.

– Сделайте аптечку с водой, едой и средствами первой медицинской помощи.

– Имейте в виду, что люди, живущие в городах, могут подвергаться большему риску влияния длительной жары, чем люди, живущие в сельской местности.

– Проверьте, хорошо ли работает система охлаждения вашего дома.

– Используйте временные отражатели окон между окнами и шторами, например картон, покрытый алюминиевой фольгой. Вы также можете закрыть двери и окна, чтобы удерживать холодный воздух.

– Пейте много воды, даже если вы не испытываете жажды.

– Держитесь подальше от солнца в самую жаркую часть дня.

Видео дня

– Оставайтесь дома как можно дольше, чтобы не попадать на жару.

– Не забывайте также охлаждать своих домашних животных; убедитесь, что они не слишком долго на улице.

– Помните о признаках заболеваний, связанных с жарой, включая головокружение, спутанность сознания и горячую и сухую кожу без потоотделения.

Ранее, OBOZREVATEL сообщал, британцам необходим документ для поездки в Испанию.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале Obozrevatel и в Viber. Не ведитесь на фейки!