Эти зоны нуждаются в особом уходе: 8 участков тела, которые вы недостаточно часто моете

Люди спорят в интернете на разные темы, в том числе и о том, как часто нужно принимать душ. И компромисса в этом вопросе не предвидится, поскольку одни утверждают, что мыться нужно как можно чаще, другие считают, что ежедневное принятие душа с использованием мыла и шампуни вредно.

В свою очередь, дерматологи говорят, что мыть голову каждый день не стоит, при этом определенные участки нуждаются в регулярном уходе.

Какие важные места мы упускаем из виду, если даже купаемся постоянно, рассказывает OBOZ. UA.

За ушами

Хотя большинство экспертов утверждают, что чистить слуховой проход непродуктивно (и даже рискованно), кожа за ушами нуждается в дополнительном уходе. Она быстро становится жирной, что способствует появлению перхоти, шелушения и зуда. Исходя из этого, рекомендуется мыть эту "зону" каждый раз, когда вы моете волосы, или чаще, если это необходимо.

Ноги и пальцы ног

Дерматологи говорят, что нам следует уделять больше внимания мытью стоп и пальцев ног. Влага между пальцами – благоприятная среда для размножения болезнетворных микроорганизмов, бактерий и грибков.

Что касается стоп, то их следует мыть, если кожа заметно загрязнена.

Ногти

Удалять грязь под ногтями нужно каждый раз, когда моете руки. Эта здоровая привычка предотвращает распространение микробов. При этом не стоит слишком усложнять саму процедуру – просто выделите несколько дополнительных секунд, чтобы помыть ногти водой с мылом.

Пупок

Пупок еще одно место, которое, часто упускают из виду. Этого не стоит делать, ведь здесь в большом количестве скапливается грязь. Поэтому врачи рекомендует мыть пупок с мылом каждый день.

Задний проход

Задний проход – один из самых грязных участков на теле человека. Его нужно мыть каждый день, особенно если вы занимаетесь спортом, много сидите или потеете.

Влажная среда в сочетании с трением одежды о кожу повышает риск развития фолликулита. Кроме того, врачи советуют после каждого опорожнения кишечника тщательно очищать анус. Это предотвратит скопление бактерий и убережет белье от пятен.

Пах

Очистка нежной кожи в области паха помогает сохранить ее сухой и свободной от раздражающих веществ и микробов, что существенно снижает риск распространения инфекций.

При этом дерматологи советуют пользоваться мягкими очищающими средствами, поскольку кожа в этих местах тонкая и подвержена риску раздражения.

Руки

Проблема чистых рук стала максимально актуальной во время пандемии COVID-19. Однако даже в ее пик лишь половина опрошенных подтверждала, что моет руки 5-6 раз на день. Остальные делали это по ситуации и не предавали проблеме большого значения.

При этом всевозможные центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) утверждают, что необходимо мыть руки в течение 20 секунд несколько раз в день. В том числе каждый раз после посещения туалета, перед, во время и после приготовления пищи, а также после сморкания, кашля или чихания.

Подмышки

В подмышках, как и в паху, выделяется пот, и если их не мыть минимум раз в день, там активно размножаются бактерии. Кроме того, это приводит к появлению неприятного запаха.

Вывод: подмышки следует тщательно мыть каждый раз, когда вы принимаете душ, а также после физических упражнений или занятий спортом.

Ранее OBOZ. UA рассказывал, как воспитать здоровые привычки гигиены у подростка.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA вTelegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.