Ешьте сыр, чтобы не пьянеть: эксперт рассказал, как замедлить попадание алкоголя в кровь

Во время зимних праздников употребление алкоголя закономерно возрастает, что создает определенные риски для здоровья и нередко заканчивается ужасным похмельем.

Можно ли этого избежать и как предотвратить быстрое опьянение, рассказывает OBOZ. UA.

Хотите оставаться трезвым, ешьте сыр

Безусловно, лучший способ не пьянеть и не мучиться от похмелья – это вообще не пить. Но не у всех это получается, поэтому важно знать, как минимизировать последствия.

К счастью, в социальных сетях достаточно умных людей, знающих ответы на любые вопросы. Так, врач Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджан (Karan Rajan) с пятимиллионным аккаунтом подписчиков в TikTok, посоветовал перед употреблением алкоголя есть определенный продукт. Это был ответ на пост, где шла речь о сыре, как об идеальной пище для нейтрализации спиртного.

В частности, Каран Раджан написал: "Если вы собираетесь на вечеринку в город, где будут спиртные напитки, съешьте перед этим сыр и вы уменьшите риск похмелья. Это потому, что в его состав входит много белков, жиров и сложных углеводов, обволакивающих желудок".

При этом доктор объяснил, что сыр не защитит полностью от алкоголя, но замедлит его всасывание в кровь.

Он сказал: " Не стоит набивать желудок сыром, чтобы меньше пьянеть, потому что большая часть алкоголя всасывается в тонком кишечнике. Однако вы можете замедлить процесс пищеварения в целом, употребляя пищу с высоким содержанием жиров, белков и клетчатки, и, соответственно, замедлить скорость всасывания алкоголя. Так, вы будете пьянеть гораздо медленнее".

Ранее OBOZ. UA рассказывал, как социальные сети влияют на наше здоровье.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA вTelegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.