5 самых неожиданных блюд, которые можно приготовить в микроволновке

Микроволновая печь – недооцененный прибор. Если его правильно использовать, он сэкономит вам кучу времени и сил. Более того, оказывается в "микроволновке" можно быстро приготовить несколько вкусных домашних блюд, сохранив в них необходимые питательные вещества.

О каких именно блюдах идет речь, рассказывает OBOZ. UA

Французские тосты с корицей за 2 минуты

Это отличный рецепт по двум причинам: он полностью растительный, и его можно приготовить в кружке.

Как это сделать: Обмакните кусочки хлеба в сливочно-ванильно-корично-ореховую смесь и отправьте в микроволновку примерно на 90 секунд. Все. Ваш быстрый и простой веганский французский тост готов.

Чили за 5 минут

Чили необязательно держать на плите несколько часов, чтобы получить глубокий, насыщенный вкус. Этот 5-минутный чили в микроволновке – быстрое блюдо, которое можно сделать полностью растительным, заменив масло и сметану веганскими альтернативами.

Чернично-банановая овсянка за 3 минуты

Этот рецепт запеченной овсянки с черникой и бананом выводит популярный завтрак на новый уровень. Запеченная овсянка получается немного плотнее, чем обычная, и похожа на пирожное, но все равно готовится всего за 2-3 минуты.

Как приготовить: Добавьте к хлопьям дополнительную чайную ложку молотого льняного семени или 2 столовые ложки аквафабы, чтобы сделать блюдо веганским и поставьте в микроволновку на 2-3 минуты.

Завтрак из сладкого картофеля

Представляем один из самых интересных способов приготовления батата. В этом рецепте для дополнительного вкуса используется корица, арахисовое масло и нарезанный банан. Можно также добавить сироп для дополнительной сладости.

Легкая миска буррито

Такая миска не требует особого умения. Вам нужно только собрать несколько заранее подготовленных ингредиентов. Начните с крупы (киноа, коричневый рис, рис из цветной капусты) добавьте несколько кукурузных зерен, консервированную фасоль и упаковку гуакамоле или сальсы. Приготовьте все ингредиенты (за исключением гуакамоле и сальсы) в микроволновой печи, и у вас получится полезная растительная пища.

Ранее OBOZ. UA рассказывал, как приготовить вкусный салат без мяса за 5 минут.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA вTelegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.