Українська

Актуально

Как разрешить конфликт, чтобы не потерять при этом достоинство: 5 полезных советов

Пути разрешения конфликтов
Пути разрешения конфликтов. Источник: Pexels

Ссоры могут не только привести к потере самообладания, но и породить множество отрицательных эмоций. Если у вас часто случаются конфликты, это признак того, что пора задуматься о том, чтобы что-то изменить. OBOZ.UA рассказал о конструктивных способах эффективного разрешения конфликтов без ущерба для собственного достоинства.

Сотрудничество

Соперничество как стратегия может заставить вашего партнера уступить ваше мнение из-за угроз и оскорблений. Однако спросите себя, действительно ли такая победа стоит того, если она оставляет горький осадок у вашего партнера.

Важно понимать, что подавление другой стороны в конфликте не является правильным решением. Ищите общий подход, учитывающий потребности и желания обоих людей. Следовательно, споры имеют больше шансов быть решенными мирно и стабильно.

Адаптация

Не все конфликты касаются одинаково важных для обеих сторон вопросов. В таких случаях подумайте, уместно ли уступить позицию другого человека, предлагая ему почувствовать свою важность и сохраняя при этом собственное достоинство. Важно объяснить, что такой подход не следует путать со слепым соблюдением нравственных принципов или терпимостью к унижению в какой-либо форме.

Видео дня

Поразмышляйте и временно отойдите

Иногда во время конфликта необходимо создать пространство и время для переоценки и размышления. Реалисты понимают важность хладнокровия и самоанализа. Чтобы мгновенно вступать в бой, когда эмоции зашкаливают, сделайте небольшой перерыв, возможно, освежитесь под холодной струей воды. После того, как эмоции будут лучше контролированы, вернитесь к спору со более спокойной перспективой.

Ищите компромисс

По такому сценарию каждая сторона добровольно жертвует чем-то, сохраняя при этом свое самоуважение. Воздерживаясь от подавления другого человека, вы достигнете баланса, удовлетворяющего обе стороны. Помните, что всегда лучше искать продуктивные решения, чем пытаться подавить партнера или доминировать над ним.

Стремитесь к сотрудничеству

Сотрудничество является идеальным выбором, когда обе стороны стремятся найти оптимальное решение, удовлетворяющее потребности каждого. В таких случаях компромисс не требуется, поскольку никто не проиграет. В то же время конфликтные стороны проявляют уважение, учитывая желание друг друга. Хотя достижение такого уровня сотрудничества требует силы и готовности отказаться от необходимости всегда быть первым, результаты стоят того, чтобы их ценить. Взаимоотношения сохраняются, а конфликты завершаются в положительной атмосфере.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как сделать свою жизнь гармоничной.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Другие новости

Наукасана: овладение искусством позы лодки и ее польза для здоровья

Наукасана: овладение искусством позы лодки и ее польза для здоровья

Эта поза улучшает кровообращение, способствует похудению за счет уменьшения жира в животе и снимает напряжение
Как правильно ухаживать за тонкими волосами: что нужно знать

Как правильно ухаживать за тонкими волосами: что нужно знать

Избегайте применения тяжелых гелей и кремов
Как поощрить пожилых родителей заниматься спортом: советы и рекомендации

Как поощрить пожилых родителей заниматься спортом: советы и рекомендации

Поддерживайте и вдохновляйте своих родителей на их пути к спорту
Почему лук-порей должен стать основным продуктом в ежедневном рационе

Почему лук-порей должен стать основным продуктом в ежедневном рационе

Лук-порей обладает мощными противовоспалительными, антиоксидантными и противораковыми свойствами