Українська

Актуально

Как не заснуть в новогоднюю ночь: полезные советы

Простые, но эффективные способы оставаться бодрыми
Как не уснуть. Источник: pexels

OBOZ.UA рассказал о трех способах, как не заснуть в новогоднюю ночь. Узнайте лайфхаки, которые помогут преодолеть сонливость и оставаться бодрыми во время празднования.

Скорая помощь от кофеина

Если в канун Нового года чувствуете сонливость, можно выпить напиток с кофеином. Чашка кофе или энергетического напитка может дать временный заряд бодрости, чтобы не уснуть во время празднования.

Примите холодный душ

Чтобы почувствовать прилив бодрости, попытайтесь принять холодный душ. Шок от холодной воды мгновенно заставит человека почувствовать себя бодрым и освеженным, что поможет продержаться всю ночь, не чувствуя при этом сонливости.

Двигайтесь

Физическая активность, например, прогулки или выполнение легких упражнений, может помочь оставаться бодрым и бодрствовать. Движение стимулирует кровообращение и увеличивает поток кислорода, повышая уровень энергии.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как мгновенно снять праздничный стресс.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Видео дня

Другие новости

Безопасно ли заниматься спортом натощак: ответ диетологов

Безопасно ли заниматься спортом натощак: ответ диетологов

Важны приемы пищи не только перед, но и после тренировки
Как сделать сияющий макияж с влажным эффектом: 5 полезных советов

Как сделать сияющий макияж с влажным эффектом: 5 полезных советов

Начните с отшелушивания кожи, чтобы устранить тусклость и сухость, вызванные омертвевшими клетками
Что может помочь снизить кровяное давление: 5 полезных продуктов

Что может помочь снизить кровяное давление: 5 полезных продуктов

Для людей с гипертонией рекомендуется здоровая диета, в которой приоритет отдается свежим фруктам, овощам, цельным злакам и изредка мясу
Как стать другом своему ребенку

Как стать другом своему ребенку

Дружба между родителями и детьми отвечает парадигме либерального воспитания. Она подразумевает близкие, доверительные отношения, взаимное уважение, помощь и поддержку