Держите руки и подбородок: правильный язык тела уверенного человека

Умение проявлять язык тела может быть столь же важным, как и умение говорить. Отражение наших эмоций через жесты, выражение лица, тело может раскрывать нас более отчетливо, чем слова.

Поэтому, научиться понимать и контролировать язык тела – это ключевой навык в любом виде общения. Тем более, если вы хотите улучшить ваши ораторские способности, пишет OBOZ.UA.

Как усовершенствовать язык своего тела

Помните, что около 90% общения происходит невербально, из-за языка тела. Во время встреч старайтесь сидеть ровно, но не статически, держа плечи спокойно. Если вы выступаете в роли докладчика, удерживайте руки ниже уровня плеч, чтобы не уличить свою уязвимость и подтвердить уверенность в себе.

Также важно, чтобы ваше рукопожатие было уверенным, но не перетянутым, демонстрируя вашу уверенность и открытость в общении.

Что может навредить

В некоторых ситуациях вам будет сложно преодолеть свои эмоции. Гнев, грусть и волнение – это эмоции, которые могут внезапно изменять ваш язык тела, поэтому важно контролировать их. Никогда не поднимайте брови или не напрягайте лоб, поскольку это может вызвать дискомфорт у вашего собеседника.

Видео дня

Во время напряженных собеседований избегайте нервных жестов, таких как постукивание ногой, частое движение головой или руками по лицу, поскольку это может выглядеть отрицательно. Когда вы стоите, держите руки свободно, а не на бедрах или талии, чтобы избежать впечатления неприязни или агрессии.

Как помочь себе во время разговора

Во время разговора с кем-то, кому вы стоите напротив, попробуйте встать под углом примерно 45 градусов. Это создает ощущение доступности и способствует естественному общению, как модели позируют на красной дорожке.

Сохраняйте легкую улыбку на лице и позвольте вашим глазам немного уменьшиться. Это подсознательно делает вас более доступными и привлекательными для общения. Смотреть в глаза важно, но не обязательно постоянно фиксировать взгляд. Упражняйте взаимодействие со своим отражением в зеркале, чтобы понять оптимальный уровень взаимодействия взглядов.

Как произвести впечатление на работе

Вот несколько последних советов, которые помогут обеспечить положительный язык тела: если вы хотите произвести впечатление на заседании совета перед своим начальником, не забудьте делать заметки. Это покажет ваше внимание и интерес.

Положительно кивните головой, чтобы поддержать утверждение или идеи. Проявите вежливость, например, предлагая бутылку воды во время разговора. Будьте выразительны во время презентаций и общения. И самое важное – одевайтесь в соответствии со своим типом фигуры, это поможет вам выглядеть уверенно.

Сохраняйте уверенный вид и всегда держите подбородок. Это создаст впечатление силы и уверенности в вас.

Ранее OBOZ.UA сообщал о том, как держаться на работе, когда тебе хочется уснуть.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.