5 напитков на основе куркумы, которые необходимо употреблять зимой

Зима приносит с собой несколько вирусных инфекций, таких как кашель и простуда, а также ужасный страх перед COVID-19. Это время года служит напоминанием о необходимости укрепления иммунной системы, чтобы защититься от простуды и бактериальных инфекций.

Куркума – отличная антибактериальная специя, которую следует добавить в свой ежедневный рацион. Кроме укрепления иммунитета она также согревает организм. Попробуйте напитки на основе куркумы, опубликованных изданием newsbytesapp.com.

Смузи из апельсина, куркумы и ванильного йогурта.

Эта полезная полоса не только насытит вас надолго, но и защитит от вирусных инфекций. Содержащийся в апельсинах витамин С укрепит вашу иммунную систему, а антимикробные свойства куркумы согреют вас.

Смешайте апельсиновый сок, грецкие орехи, ванильный йогурт, мед, куркуму, ванильный экстракт, банан и корицу до однородной массы. Перелейте в стакан и выпейте.

Молоко с куркумой масала

Молоко с куркумой, которое еще называют золотым молоком, давно использовали как средство от вирусных инфекций. Этот напиток с противовоспалительными свойствами укрепит иммунную систему, успокоит горло и улучшит общее состояние здоровья.

Вскипятите немного молока и смешайте порошок куркумы, корицу и черный свежемолотый перец. Дайте настояться 10 минутам. Хорошо перемешайте и подавайте теплым.

Вода Халди Аджвайн

Эта смесь аджвайна и куркумы не только успокоит проблемы с пищеварением, но и защитит вас от сезонных инфекций, часто встречающихся зимой. Этот напиток ускоряет метаболизм в организме.

Замочите одну чайную ложку аира в воде на ночь. На следующее утро вскипятите воду с сырой куркумой. Процедите смесь и выпейте ее натощак перед завтраком.

Чай с лимонной куркумой

Насыщенный витамином С, антибактериальными, противомикробными и противовоспалительными свойствами, лимонный чай с куркумой очищает организм от токсинов, защищает от вредных инфекций и поддерживает здоровье пищеварения.

Вскипятите воду с порошком куркумы и помешивайте в течение пяти минут. Добавьте чай и кипятите смесь в течение двух-трех минут. Процедить смесь, добавить мед и лимонный сок и хорошо перемешать. Подавайте горячим.

Тулси и Халди Кадха

Када, один из самых популярных напитков зимой, помогает согреть тело, укрепить здоровье кишечника и успокоить горло. Обладая целебными свойствами, он также укрепляет иммунитет.

Вскипятите воду. Добавьте измельченные листья тулси и имбирь, а также порошок куркумы и дайте покипеть, пока смесь не уменьшится вдвое. Добавьте немного меда и подавайте теплым.

Ранее OBOZ.UA писал о напитке, с которого необходимо начинать свой день.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.